Записи с меткой "Здоровье"
Хорошее настроение
Поднять настроение иногда довольно просто. ПРОБУДИТЕ СВОИ ЧУВСТВА Остановитесь, чтобы ощутить дуновение ветерка, послушать шум дождя или просто вдохнуть аромат кофе. ЧТО ПРОИСХОДИТ Концентрация на своих ощущениях помогает одолеть уныние. ОСВЕЖИТЕСЬ МЯТОЙ Капните мятную эссенцию на носовой платок и вдыхайте ее аромат, когда вас одолеет грусть, или заварите чашку мятного чая. ЧТО ПРОИСХОДИТ Мятный запах увеличивает излучение мозгом бета-волн, от чего вы становитесь бодрее. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ Лучше всего восполняет недостаток энергии и усиливает... Далее
Рецепт счастья часть 2
Заботьтесь о здоровье Здоровый человек — счастливый человек, поэтому занимайтесь спортом и хорошо питайтесь. ЧТО ПРОИСХОДИТ физические упражнения способствуют хорошему самочувствию, а сбалансированное питание — бодрости. СОВЕТ Выберите себе занятие по душе — например, прыжки на батуте, верховую езду или садоводство. Общайтесь с друзьями Общение с друзьями способствует хорошему самочувствию, повышает иммунитет и даже продлевает жизнь! ЧТО ПРОИСХОДИТ Беседа с подругой помогает снять стресс, а смех способствует выбросу в кровь... Далее
Рецепт счастья часть 1
Счастье — это не просто удача. Оно напрямую зависит от состояния души. Нет лучшего рецепта красоты, чем простое житейское счастье. У счастливого человека сияющая кожа, горящие глаза и веселое, приветливое лицо. Хотя и говорят, что некоторые люди рождаются счастливыми, на самом деле счастье в основном зависит от нас самих: от жизненного пути, который мы выбираем, и от нашей реакции на радости и невзгоды. ЦЕННЫЕ КАЧЕСТВА Счастливые люди, как правило, отличаются такими качествами, как оптимизм, чувство собственного достоинства, общительность... Далее
Поиск
Подпишись на RSS
Если Вам нравится этот блог - подпишитесь на RSS ленту. Это даст Вам преимущество - получать все интересные и свежие обновления первее других.
Случайные записи
